Olejki eteryczne są szeroko stosowane w aromaterapii. Istnieje ponad 90 olejków eterycznych. Moim ulubionym jest olejek herbaciany, ze względu na swoje wszechstronne zastosowanie.
Nazwa może być myląca! Olejek z drzewa herbacianego nie jest pozyskiwany z rośliny powszechnie kojarzonej z herbatą jako napojem. Również nie ma nic wspólnego z olejem herbacianym, który jest pozyskiwany z nasion rośliny herbaty. Olejek herbaciany jest pozyskiwany przez destylację parową gałązek i liści drzewa herbacianego, którego nazwa botaniczna brzmi Melaleuca alternifolia. Drzewo herbaciane pochodzi z Australii, dlatego jest tak popularnym olejem eterycznym w tym kraju. Jednak jego imponujące cechy rozprzestrzeniły się na inne kontynenty, dzięki czemu można go teraz znaleźć na całym świecie.
Zalety olejku herbacianego:
Właściwości antybakteryjne – leczenie gruźlicy oraz wszelakich infekcji w tym m.in. żołądka, dróg moczowych i jelit.
Właściwości antyseptyczne pomocne są w przypadku odkażania skóry na skutek powstania rany czy skaleczenia, a także w przypadku ukąszenia owadów. Dzięki działaniu gojącemu przyspiesza gojenie się powstałych ran i zapobiega powstawaniu blizn. Jest także skuteczny w przypadku leczenia grzybicy skóry i paznokci, gdyż zapobiega rozmnażaniu i rozprzestrzenianiu się grzybów – a zatem ma działanie przeciwgrzybicze.
W leczeniu grypy, przeziębienia, odry, świnki, grypy wietrznej czy opryszczki wykorzystuje się jego działanie antywirusowe. W przypadku przeziębienia czy grypy, w których towarzyszy kaszel, dzięki inhalacjom olejek wykazuje działanie wykrztuśne, ułatwiające oddychanie. Wykazuje również działanie przeciwbólowe oraz napotne, które poprzez wzmożoną potliwość związane są z usuwaniem toksyn z organizmu. Nie można także zapomnieć o właściwościach uspokajających olejku z drzewa herbacianego, poprzez wcieranie go w okolice skroni działa wyciszająco w chwili zdenerwowania, szoku, a nawet histerii. Zastosowanie terapeutyczne ma swoje odzwierciedlenie w aromaterapeutycznym masażu olejkiem z drzewa herbacianego.
Dodatkowo
Pielęgnuje włosy:
Właściwości pobudzające olejku z drzewa herbacianego mogą być bardzo korzystne w dbaniu o stan włosów. Jeśli cierpisz na łupież lub łysienie, po prostu nałóż na skórę głowy rozcieńczoną ilość olejku z drzewa herbacianego. Zwiększony przepływ krwi, który odczujesz, pomoże Twoim mieszkom zachować zdrowie, dzięki czemu nie będziesz cierpiał z powodu przedwczesnego wypadania włosów. Ponadto, ponieważ skóra będzie zdrowsza, łatwiej będzie utrzymać nawilżenie, zmniejszając ilość łupieżu!
Zapobiega infekcjom ucha:
Olej herbaciany można bezpiecznie stosować miejscowo na prawie każdej części ciała, również w kanale słuchowym. Infekcje ucha, szczególnie u dzieci, mogą być bardzo bolesne. Wpuszczenie kilku kropel oleju melaleuca do ucha może usunąć infekcję dzięki naturalnej antybakteryjnej naturze oleju, a nawet może zmniejszyć ból i przyspieszyć proces gojenia.
Zastosowanie w kosmetologii:
W związku z tym, że olejek ten ma działanie zarówno przeciwzapalne jak i antyseptyczne stosowany może być w łagodzeniu objawów trądziku, ponieważ wysusza zaskórniki (otwarte i zamknięte), ale również uspokaja ewentualne występujące stany zapalne. Ma także działanie przeciwbakteryjne, a więc jest jedną z substancji czynnych wykorzystywanych w kosmetykach przeznaczonych do skór trądzikowych, zaraz obok kwasu salicylowego, azalainowego czy cynku.
Olejek z drzewa herbacianego chętnie stosowany jest przez terapeutów w masażach jako dodatek do oleju. Masaż na bazie tego olejku wskazany jest do przeprowadzania w przebiegu grypy czy przeziębieniach.
Możemy go użyć również jako dodatek do zwykłego balsamu czy kremu, najlepiej jeśli są to produkty naturalne bądź nieperfumowane, i zastosować go zaraz po zabiegu depilacji nóg czy pach. Da on uczucie świeżości oraz będzie zapobiegał przed wzrastaniem osłabionych włosów, które bardzo często powodują stany zapalne na skórze. Taki balsam można zastosować również na popękane pięty, przyspieszy on regenerację naskórka.
Mimo tego, że olejek herbaciany nie rozpuszcza się w wodzie to przygotowaną na jego bazie emulsję można zastosować do kąpieli w wannie. Jego działanie będzie podwójne, ponieważ gdy zanurzymy się w wodzie, olejek będzie oddziaływał bezpośrednio na powierzchnię skóry- odświeżenie, a dodatkowo jego wdychanie w unoszącej się parze wodnej pozwoli na wykorzystanie jego właściwości uspokajających i rozluźniających, co będzie bardzo pomocne w przypadku łagodzenia bólów mięśni.
Innym rodzajem kąpieli, do której może on zostać wykorzystany, jest kąpiel stóp, która będzie ulgą dla zmęczonych i zniszczonych stóp. Jego wcześniej wspomniane działanie przeciwgrzybicze, również można zastosować w postaci kąpieli stóp przy problemie grzybicy stóp i paznokci. Przykładowym zabiegiem na bazie olejku z drzewa herbacianego, stosowanym dla tego problemu jest codzienne piętnastominutowe moczenie stóp w ciepłej, lecz nie gorącej wodzie, z dodatkiem:
Składniki:
– Olejku z drzewa herbacianego – 3 krople – Olejku bergamotowego – 2 krople – Olejku grejpfrutowego – 1 kropla
Można go również zastosować na problem kruchości i łamliwości paznokci – zabieg polega na moczeniu paznokci w oliwce z dodatkiem kilku kropel olejku przez 10-15 minut. Kolejnym krokiem jest wtarcie tej oliwki w płytkę paznokci.
Następnym z szerokiej gamy zastosowań tego olejku są płukanki do pielęgnacji jamy ustnej w postaci połączenia dwóch kropli olejku ze szklaną wodą. Płukanie jamy ustnej tak przygotowanym roztworem wykaże działanie dezynfekujące oraz zapobiegające powstawaniu próchnicy. Olejek ten sam w sobie jest środkiem dezynfekującym i antyseptycznym, dlatego musi być wykorzystywany, jako główny składnik środków czyszczących w gabinetach kosmetycznych. Zapewni odpowiednią dezynfekcję i sterylność w pomieszczeniach, a dodatkowo pozostawi przyjemny zapach.
Wskazania dermatologiczne:
Grzybice (stwierdzono też, że niweluje przykry zapach powstający na skutek pocenia się stóp.)
Grzybice paznokci
Czyrak
Liszajec zakaźny
Róża
Łupież rumieniowy
Zapalenie mieszków włosowych (figówka)
Opryszczka, również narządów płciowych,
zajad,
egzema,
oparzenia,
ukąszenia owadów
Wskazania ginekologiczne
Leczenie zapalenia pochwy u kobiet oraz upławów
Przemysł kosmetyczny docenia olejek z drzewa herbacianego nie tylko ze względu na jego aktywność leczniczą. Może być on wykorzystywany jako substancja o wielokierunkowym działaniu
Inne zastosowania:
Olejek herbaciany świetnie można wykorzystać do utrzymania odpowiedniej czystości w domach czy biurach, a przede wszystkim w gabinetach kosmetycznych i lekarskich.
Mycie podłóg
Wiadro ciepłej wody (cytryna) + 10-15 kropli olejku herbacianego
Świetnie sprawdzi się dodany do kominka aromaterapeutycznego, szczególnie w lecie, ponieważ będzie odstraszał komary. Kolejnymi domowymi zastosowaniami tego olejku są np.: umieszczenie nasączonej nim chusteczki higienicznej w odkurzaczu, będzie skutkowało zabiciem roztoczy, a użycie kilka kropel w zmywarce zdezynfekuje naczynia.
UWAGA! Chociaż nie ma nieodłącznego ryzyka związanego z miejscowym stosowaniem olejku z drzewa herbacianego, w niektórych rzadkich przypadkach ludzie mogą być nadmiernie wrażliwi na ten olejek. Jest to środek miejscowy i nie należy go używać jako środek przeciwbakteryjny do stosowania doustnego. Efekty uboczne spożywania olejku z drzewa herbacianego mogą być dość poważne i obejmują dezorientację, halucynacje, senność, śpiączkę, ciężkie wysypki, wymioty, biegunkę, ogólne osłabienie, zaburzenia żołądkowe. Zawsze należy trzymać go z dala od zwierząt domowych i dzieci.
Mieszanie:
Ten olejek doskonale łączy się z cynamonem, szałwią, goździkami, lawendą, cytryną, mirrą, gałką muszkatołową, rozmarynem i olejem tymiankowym.
Podsumowując, olejek herbaciany w domu powinien mieć każdy!
Glutation, znany również jako GSH, jest jednym z najważniejszych antyoksydantów. Produkowany przez wątrobę, składa się z trzech aminokwasów: L-cysteiny, glicyny i L-glutaminianu. Glutation ma działanie przeciwutleniające, a także stymuluje układ odpornościowy.
Mam dla Ciebie dwie wiadomości: dobrą i złą
Dobra wiadomość jest taka, że Twoje ciało wytwarza własny glutation. Zła wiadomość jest taka, że toksyny pochodzące ze złej diety, zanieczyszczeń, toksyn, leków, stresu, urazów, infekcji i promieniowania pochłaniają Twój glutation, co przyspiesza starzenie się organizmu. Badania nad stosowaniem suplementu w postaci glutationu są dość ograniczone. Istnieją dowody na to, że może on przynieść pewne korzyści podczas zażywania.
Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań:
Skóra Wraz z wiekiem poziom glutationu spada, co prowadzi do przyspieszonego starzenia się komórek i spadku odporności. Dlatego osoby ze skórą dojrzałą, starzejącą się powinny dbać o uzupełnianie niedoboru glutationu w celu zapobiegania tworzenia się zmarszczek, utraty jędrności i elastyczności skóry. • Eliminacja przebarwień W momencie aplikacji na skórę preparatu z glutationem, zachodzi proces inhibicji melaniny, dzięki czemu skóra ulega rozjaśnieniu. Dlatego też glutation przywraca zdrowy odcień skórze, rozjaśnia ją, likwiduje plamy pigmentacyjne, plamy starcze, melazmy, blizny potrądzikowe, przebarwienia i piegi. • Regulacja aktywności gruczołów łojowych Właściwość tę zawdzięcza dużej zawartości związanej siarki. Zapobiega nadmiernemu przetłuszczaniu się skóry i włosów.
System odpornościowy
Glutation wzmacnia układ odpornościowy, ponieważ pomaga w wytwarzaniu przeciwciał. Pomaga także organizmowi zwalczać i eliminować obce toksyny.
Antyoksydant istotny dla sportowców
Pomaga skrócić czas regeneracji po wysiłku, zmniejszyć zmęczenie i obolałość mięśni oraz poprawić formę.
Warto pamiętać, że wraz z wiekiem jego poziom w tkance mięśniowej ulega znacznemu obniżeniu. Także intensywne treningi wpływają na spadek jego zredukowanej formy. Zatem przyjmowanie antyoksydantów lub suplementów zwiększających poziom GSH wydaje się niezwykle użyteczne przed intensywnymi ćwiczeniami.
Lek na raka
Jego zdolność do wspomagania układu odpornościowego może być istotna podczas leczenia raka. Jedno z badań wykazało, że zwiększenie poziomu glutationu w szpiku kostnym pomogło organizmowi w zwalczaniu toksyn związanych z chemioterapią.
Zdrowe serce
Glutation pomaga zapobiegać stresowi oksydacyjnemu w układzie sercowo-naczyniowym, zmniejszając tym samym ryzyko chorób i zawałów serca. W szczególności badania pokazują, że może pomóc w obniżeniu wysokiego ciśnienia krwi i wysokiego poziomu cholesterolu.
Gdzie znajdziemy glutation?
• Dostępny w niektórych produktach spożywczych, w szczególności w pokarmach bogatych w siarkę. Głównie: czosnek, cebula i warzywa kapustne (brokuły, jarmuż, kapusta, kapusta, kalafior, rukiew wodna, itp.). • Jest sprzedawany w formie suplementów diety • Stosowany jest w preparatach kosmetycznych, takich jak: preparaty rozjaśniające skórę i zapobiegające przebarwieniom, kremy i skoncentrowane preparaty o działaniu anty-ageing, kosmetyki do pielęgnacji cery tłustej, szampony i odżywki do włosów ze skłonnością do przetłuszczania, a także jako dodatek do preparatów zawierających wysokie stężenia witaminy C i E.
UWAGA!
Warto dodać, iż preparaty z glutationem są bardziej skuteczne, gdy w formule obecny jest kwas liponowy lub witamina C, które potęgują efektywność działania glutationu.
Teraz mam pytanie do Ciebie 🙂
Czy kiedykolwiek słyszałaś o glutationie – tym ważnym składniku odżywczym?
Istnieje wiele różnych rodzajów olejków: jednych używamy na zimno, innych na ciepło, niektóre z nich są w stanie wprowadzić nas w głęboki stan odprężenia, a jeszcze inne pomogą w zasypianiu. Świat olejków jest dla mnie częściowo wciąż tajemnicą, moim najnowszym odkryciem jest olejek z krokosza barwiarskiego, znany również jako olejek szafranowy. Poniżej znajduje się 6 niesamowitych zalet oraz zastosowań oleju z krokosza barwiarskiego, które warto wypróbować na własnej skórze. Myślę, że będziesz pod wrażeniem i przekonasz się, że warto mieć go pod ręką!
1. Ciesz się zdrowszymi włosami
Olej z krokosza barwiarskiego jest bogaty w kwas linolenowy, dzięki czemu doskonale sprawdza się w utrzymaniu włosów i skóry głowy w dobrej kondycji. Aby uzyskać lśniące, zdrowe włosy można stosować go doustnie (jest bez smaku), dodając go do sosów sałatkowych lub bezpośrednio wmasowywać go we włosy i skórę głowy jako zabieg pielęgnacyjny. Olej ten również zapobiega również wypadaniu włosów, więc jest wspaniałym dodatkiem do zdrowego stylu życia. Dla osób, które chcą zainicjować wzrost włosów należy połączyć olej z krokosza z olejkami eterycznymi, takimi jak olejek z rozmarynu, z drzewa cedrowego, lawendowy i tymiankowy, które po połączeniu, powodują wzrost włosów u osób cierpiących na wypadanie włosów.
Aby uzyskać gęste i miękkie włosy, polecam zrobić maskę do włosów. Oto czego potrzebujesz:
– Awokado
– Olej szafranowy
Sposób użycia: Obierz awokado nożem, następnie za pomocą łyżki wyjmij miąższ z każdej połówki i wrzuć do blendera. Dodaj 1 łyżkę oleju. Mieszaj do momentu, aż stanie się gładka – nie mieszaj nadmiernie, żeby nie stała się zbyt płynna. Konsystencja powinna być dosyć gęsta, jak dobra odżywka do włosów. Następnie nałóż ją na włosy i zawiń w ręcznik. Spłucz po 30 minutach. Nie potrzebny jest żaden szampon! Pamiętaj, nie używaj suszarki, jeśli nie jest to konieczne – wtedy zabieg przyniesie lepsze rezultaty.
2. Wyeliminuj łupież
Frustrujący łupież, który wciąż powraca? Olej z krokosza barwierskiego jest pomocny w jego eliminacji. Nawracający łupież może być efektem suchej skóry. Użyj kilku kropli na wilgotne włosy i wcieraj je bezpośrednio w skórę głowy, aby nawilżyć skórę pod włosami. Witamina E zawarta w oleju jest świetna również dla skóry: zmiękcza ją i wygładza. Tak więc, kiedy skończysz z pielęgnacją włosów – nie myj rąk, używaj tego, co zostało aby nawilżyć dłonie. Znalezienie sposobu na wykorzystanie resztek produktów to dobry nawyk. Nie chcesz chyba zmarnować tak dobrych rzeczy 😉
3. Zmiękcz i wygładź swoją skórę
Kwas linolowy i witamina E w oleju z krokosza barwierskiego są świetnymi, naturalnymi środkami nawilżającymi. Dzięki tworzonej na powierzchni skóry warstwie okluzyjnej olej ten zmniejsza utratę wody (TEWL), a co za tym idzie zwiększa nawilżenie warstwy rogowej naskórka. Olej z krokosza barwiarskiego można z łatwością włączyć do codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Możesz go użyć na każdą część ciała, która jest wyjątkowo sucha, np.: łokcie, kolana i podeszwy stóp. Do nałożenia na twarz po umyciu potrzebujesz tylko kilku kropli, ponieważ olej jest cienki i łatwo się rozprowadza po skórze. Jeśli na skórze pozostanie nadmiar, po prostu usuń go za pomocą chusteczki. Olej z krokosza barwiarskiego najlepiej stosować w nocy, aby mógł głęboko wniknąć w skórę.
4. Walcz z trądzikiem!
Leczenie trądziku za pomocą krokosza barwiarskiegoo stało się bardzo popularne, ponieważ nie zawiera ostrych substancji chemicznych, które często wysuszają wrażliwą skórę. Wykazano, że czysty olej z krokosza barwierskiego jest łagodnie komedogenny (zaskórnikotwórczy) i będzie lepszy dla osób z suchą skórą.
Aby użyć olej z krokosza barwiarskiego na skórę ze skłonnością do trądziku:
Połącz 2-4 krople olejku lawendowego, drzewa herbacianego, cytrynowego olejku eterycznego z 1 łyżką oleju z krokosza barwiarskiego.
Zwilż twarz ciepłą wodą i nałożyć miksturę na skórę. Delikatnie masuj ruchami okrężnymi. Następnie wytrzyj twarz wilgotną ściereczką do twarzy, uważając, aby usunąć cały olej. Za pomocą mikstury trądzik zostanie zredukowany, a skóra zostanie nawilżona.
5. Olejek spa
Olej z krokosza barwiarskiego świetnie sprawdzi się do masażu, to kolejny świetny sposób na wykorzystanie tego wszechstronnego oleju. Lekka, nietłusta konsystencja sprawia, że jest to doskonały wybór do masażu domowego.
Aby zrobić mieszankę z krokosza barwiarskiego do masażu: wymieszaj 10 łyżeczek oleju z krokosza barwiarskiego z 5 kroplami olejku lawendowego, 2 kroplami olejku z rumianku. Użyj 1 łyżeczkę powstałej mieszanki na jedno użycie, aby dodać odrobinę luksusu do masażu. Można również wcierać tę mieszankę w nogi i ramiona, jeśli są przesuszone.
6. Zdrowsze paznokcie
Olej z krokosza barwiarskiego możesz używać, aby mieć zdrowsze paznokcie. Wmasuj kroplę lub dwie w łożysko paznokcia. Jest to doskonałe źródło witaminy E, która jest składnikiem odżywczym dla paznokci. Będzie to szczególnie pomocne w miesiącach zimowych, gdy paznokcie i skórki stają się suche.
Nie miałam pojęcia, że olejek z krokosza barwiarskiego ma aż tyle zalet. Wszystkie możliwości wykorzystania tego cudu natury sprawiło, że zawsze będę miała jedną butelkę w domu. Ty również się w niego zaopatrz i dziel się ze mną efektami 😉
