fbpx
Zaznacz stronę
Olejki eteryczne: raj dla umysłu i duszy

Olejki eteryczne: raj dla umysłu i duszy

Olejki eteryczne to coś więcej niż tylko przyjemne zapachy. Czyste olejki eteryczne służą do uspokojenia umysłu i ciała poprzez ich aromaty i właściwości lecznicze. Dowiedz się, jak powstają i jak wykorzystać je do własnych naturalnych praktyk uzdrawiania.

Historia zapachu!

Od dawien dawna rośliny i zioła były używane jako maści, kremy, balsamy czy oleje do praktyk duchowych. W 1867 roku na Międzynarodowej Wystawie w Paryżu w dziale aptecznym pojawiły się perfumy. Olejki eteryczne były używane głównie jako perfumy, a w 1928 r. skupiono się na ich zastosowaniu leczniczym. Kiedy francuski chemik René-Maurice Gattefossé zanurzył poparzoną dłoń w naczyniu z olejem lawendowym – odkrył, że rana goiła się bardzo szybko i pozostały minimalne blizny. Zaczął stosować oleje jako środki lecznicze i dał początek aromaterapii.

Co to olejki eteryczne?

Nie należy mylić olejków eterycznych z olejkami zapachowymi. Aromaterapia odnosi się do stosowania wszystkich rodzajów pachnących produktów, zaś olejki eteryczne są jedynymi, które są pozyskiwane z roślin.

Olejki eteryczne są pozyskiwane z korzeni, kwiatów, liści, kory i nasion roślin. Ich aromat jest przechowywany w maleńkich gruczołach, woreczkach i włosach w roślinie.

Jeśli przeglądałaś półkę z olejkami eterycznymi w sklepie, zauważyłaś, że są ich niezliczone rodzaje. Na który się zdecydujesz? Cóż, ostatecznie zależy to od Ciebie – co wymaga trochę  dodatkowych pokładów cierpliwości i świadomości własnego ciała i potrzeb.

Jeśli interesuje Cię odkrywanie zalet aromaterapii, oto 9 najpopularniejszych olejków eterycznych i ich korzyści terapeutyczne

Olejek lawendowy

Lawendę używali już Egipcjanie, a olejek z niej był używany jako perfumy, środek na bóle głowy oraz rany.

Zalecenia: na podrażnienia, jako odświeżacz powietrza, zapobiegając stresowi i depresji.

Właściwości: przeciwzakaźne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne, przeciwbólowe, rozluźniające mięśnie, poprawiające nastrój i sen,

Mięta pieprzowa

Przez wieki miała wiele zastosowań leczniczych, w tym między innymi: dolegliwości żołądkowych, a teraz zapewnia ona także zapach i smak.

Destylowana z: Liści

Zalecenia: Dobra na: trądzik, migreny, bóle mięśni, astmę, przeziębienia i grypy, niestrawność, nudności, stres.

Właściwości: przeciwbólowe, przeciwzapalne, antyseptyczne, ściągające, wykrztuśne, trawienne, chłodzące i rozgrzewające, uspokajające i pobudzające.

Róża

Przetrwały do dziś starożytne, perskie i wschodnioazjatyckie teksty, wspominające o różach. Od dawna używane są ze względu na swój delikatny, urzekający aromat.

destylowana z: kwiatów

Zalecenia: Korzystnie wpływa na: depresję, wrażliwą skórę, egzemę, bezsenność, bóle głowy, stres, PMS.

Właściwości: przeciwdepresyjny, afrodyzjak, ściągający, uspokajający, wspomagający pracę wątroby, kojący.

Cytryna

Uważa się, że drzewo cytrynowe pochodzi z Chin lub Indii. Historia mówi nam, że zostało przetransportowane do Europy w celu leczenia epilepsji. Kolumb przywiózł je także do Ameryki.

Destylowane z: Kwitnące wierzchołki

Zalecenia: Pomaga na: trądzik, skórę tłustą, suchość skóry, słabe krążenie, przeziębienia i grypy, trawienie, regulację cukru we krwi.

Właściwości: przeciwzakaźny, przeciwwirusowy, przeciwdepresyjny, ściągający, przeciwdrobnoustrojowy, trawienny.

Drzewo sandałowe:

Drzewo sandałowe uprawia się wyłącznie w Indiach i Pakistanie, ponieważ rząd indyjski posiada prawa do wszystkich drzew od 1700 roku.

Destylowane z: Drewno i korzenie

Zalecenia: może być stosowany jako balsam, pomaga na: trądzik, suchość skóry, depresję, bezsenność, zapalenie oskrzeli lub kaszel, obrzęki, stres

Właściwości: moczopędny, przeciwdepresyjny, relaksujący, przeciwbakteryjny, obkurczający, afrodyzjak
Trądzik, balsam, suchość skóry, depresja, bezsenność, zapalenie oskrzeli lub kaszel, obrzęki, stres

Pelargonia:

Po raz pierwszy odkryte w Afryce Południowej, pelargonie są obecnie uprawiane na całym świecie w miejscach o cieplejszym klimacie. Dopiero pod koniec 1800 roku odkryto jej zastosowania medyczne. Ma szerokie zastosowanie w perfumerii. Pelargonia jest również stosowana w leczeniu chorób skóry i zaburzeń nerwowych.

Destylowane z: Liście

Zalecenia: Leczy: trądzik, skóra tłusta, skóra dojrzała, zapalenie skóry, stres, słabe krążenie, lęk, hemoroidy, reumatyzm, problemy menstruacyjne, żylaki, zatory limfatyczne

Właściwości: przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, ściągające, zmniejszające przekrwienie, przeciwbólowe, uspokajające, równoważące, immunostymulujące.

Olejek kadzidłowy

Uważa się, że kadzidło było dla starożytnej Arabii równie cenne jak ropa naftowa współcześnie. Olejek kadzidłowy był używany do ceremonii religijnych uzdrawiania. Jest stosowany w naturalny sposób do leczenia wielu chorób od reumatyzmu przez chorobę Leśniowskiego-Crohna do niepokoju.

Destylowana z: Żywica

Zalecenia: Pomoże na: suchość skóry, depresję, zmarszczki, stres, lęk, drażliwość, ucisk w klatce piersiowej, przeziębienia, astmę, bolesne miesiączki

Właściwości: antyseptyczny, przeciwzapalny, przeciwbakteryjny, przeciwdepresyjny, przeciwbólowy, ściągający, uspokajający, wykrztuśny, uspokajający

Eukaliptus

Eukaliptus jest uprawiany na całym świecie od wielu lat i nie jest tylko dla koali ? Jest znany z wielu korzyści leczniczych, w tym dolegliwości skórnych, astmy i bólu.

Destylowane z: liści i gałązek

Zalecenia: Infekcje skóry, bóle głowy, ból mięśni, astma, przeziębienia i grypa, kaszel, jako środek odstraszający owady, jako odświeżacz powietrza

Właściwości: przeciwbólowe, antyseptyczne, przeciwwirusowe, obkurczające, przeciwzapalne

Okaż sobie miłość! Oto kilka przepisów z użyciem olejków eterycznych
na radzenie sobie z codziennymi problemami i dolegliwościami.

Dbaj o swój umysł i emocje

Olejki relaksujące:

• olejek rumiankowy
• olejek bazyliowy
• olejek kadzidłowy
• olejek lawendowy
• olejek z pelargonii

Olejki pobudzające:

• Olejek Cytrynowy
• Olejek Grejpfrutowy
• Olejek z mięty pieprzowej
• Olejek bazyliowy
• Olejek Eukaliptusowy

Mieszanka na stres:

3 krople oleju lawendowego
3 krople oleju sandałowego
3 krople oleju z pelargonii
1 kropla oleju bazyliowego
3 łyżki oleju roślinnego

Połącz składniki i wymieszaj!

Dyfuzor powietrza na smutek i niepokój

2 krople olejeku miętowego
2 krople oleju neroli
2 krople oleju jaśminowego
2 krople olejku różanego
woda

Spray do pokoju

2 krople olejku różanego
2 krople oleju sandałowego
2 krople olejku kadzidłowego
2 krople bergamotki
1 kropla oleju rozmarynowego
120ml wody

Połącz wszystkie składniki.
Wstrząśnij przed użyciem. Spryskaj swoje otoczenie: dom, samochód lub biuro, aby poprawić jakość swojego życia.

Jesteś piękna! Więc czuj się wygodnie we własnej skórze. Zadbaj o lepszą siebie i swoich najbliższych 

Kluczowe oleje dla skóry trądzikowej:

Lawenda
Cytrynowy
Grejpfrut
Drzewo herbaciane

Kluczowe oleje do skóry wrażliwej:

Neroli
Pelargonia
Ylang-ylang
Róża
Jaśmin

Kluczowe oleje dla skóry suchej i dojrzałej:

Neroli
Róża
Sandałowy
Pelargonia

Odżywka dla osób z trądzikiem

2 krople oleju z szałwi
2 krople oleju z rumianku
2 krople olejku lawendowego
2 krople oleju z trawy cytrynowej
2 krople bergamotki
60 ml oleju jojoba

Przecieraj tą mieszankę obszary ze zmianami trądzikowymi.
Przechowuj w ciemnym słoju lub butelce przez okres do trzech miesięcy.

Maska do skóry suchej

6 kropli olejku lawendowego
2 krople oleju kadzidłowego
2 krople olejku miętowego
1 kropla oleju mirrowego
2 łyżki płatków owsianych
2 łyżki wody

Połącz składniki mieszając, ale niezbyt długo. Aplikuj
na suchą skórę i delikatnie spłucz
po minucie.

Super łagodząca maść na wypryski

4 krople olejku z drzewa herbacianego
4 krople oleju rumiankowego
2 krople olejku lawendowego
30 ml oleju przewodzącego

Wlej olejki eteryczne do ciemnego szklanego słoika,
a następnie dodaj olej przewodzący, np. olej jojoba i wymieszaj. Zastosuj na
wszystkie obszary z wypryskami. Przechowuj w chłodnym miejscu do
do trzech miesięcy.

Spray na wypadanie włosów

5 kropli oleju rozmarynowego
5 kropli olejku lawendowego
120 ml wody

Połącz w butelce z rozpylaczem i spryskaj
skórę głowy. Pozostaw do wyschnięcia. Oleje będą
wchłaniane przez mieszki włosowe. Przechowuj w
ciemnym miejscu nawet przez 3 miesiące.

Głęboki oddech:

Eukaliptus
Sandałowy
kadżidłowy
Sosna
Drzewo herbaciane

Do mycia:

Cytrynowy
Goździk
tymianek
Eukaliptus
Drzewo herbaciane

Olej redukujący nudności

3 krople oleju z trawy cytrynowej
2 krople oleju z rumianku
1 kropla oleju koperkowego
30 ml oleju przewodzącego

Wlej olejki eteryczne do ciemnej buteleczki
a następnie dodaj olej przewodzący i wymieszaj. Wcieraj
w klatkę piersiową przez cały dzień
w razie potrzeby. Przechowuj w chłodnym miejscu.

Odświeżacz na zarazki w powietrzu

5 kropli olejku miętowego
5 kropli oleju limonkowego
3 krople olejku goździkowego
5 kropli oleju cytrynowego
120 ml wody

Połącz składniki w butelce z rozpylaczem i spryskaj
pokój, aby utrzymać pomieszczenie wolne od
zarazków

Bezpieczeństwo używania olejków eterycznych

• Przechowuj olejki eteryczne w miejscu niedostępnym dla dzieci.
• Jeśli używasz olejków eterycznych u dzieci lub starszych osób, używaj silnie rozcieńczonej formy.
• Niektóre olejki, których należy unikać u małych dzieci:
Olejek bazyliowy, olejek z drzewa herbacianego, olejek z mięty pieprzowej
• Zazwyczaj przed nakładaniem na skórę olejków eterycznych najlepiej jest rozcieńczyć je w oleju, np. jojoba lub słonecznikowym.
• Unikaj kontaktu olejków eterycznych z oczami, uszami i innymi wrażliwymi
częściami ciała.
• Niektóre olejki eteryczne są fototoksyczne. To oznacza, że mogą powodować poparzenia skóry, jeśli jest ona narażona na działanie promieni słonecznych.
Oleje te są z: bergamotki, cytryny, limonki, grejpfruta,
pomarańczy, kminku i arcydzięgla.
• Olejki eteryczne powinny być używane ostrożnie
(rozcieńczenie 1%) lub wcale – w zależności od oleju – podczas ciąży, karmienia piersią lub jeśli próbujesz zajść w ciążę.

Czego nie wiecie o olejku herbacianym?

Czego nie wiecie o olejku herbacianym?

Olejki eteryczne są szeroko stosowane w aromaterapii. Istnieje ponad 90 olejków eterycznych. Moim ulubionym jest olejek herbaciany, ze względu na swoje wszechstronne zastosowanie.

Nazwa może być myląca! Olejek z drzewa herbacianego nie jest pozyskiwany z rośliny powszechnie kojarzonej z herbatą jako napojem. Również nie ma nic wspólnego z olejem herbacianym, który jest pozyskiwany z nasion rośliny herbaty. Olejek herbaciany jest pozyskiwany przez destylację parową gałązek i liści drzewa herbacianego, którego nazwa botaniczna brzmi Melaleuca alternifolia. Drzewo herbaciane pochodzi z Australii, dlatego jest tak popularnym olejem eterycznym w tym kraju. Jednak jego imponujące cechy rozprzestrzeniły się na inne kontynenty, dzięki czemu można go teraz znaleźć na całym świecie.

Zalety olejku herbacianego:

Właściwości antybakteryjne – leczenie gruźlicy oraz wszelakich infekcji w tym m.in. żołądka, dróg moczowych i jelit.

Właściwości antyseptyczne pomocne są w przypadku odkażania skóry na skutek powstania rany czy skaleczenia, a także w przypadku ukąszenia owadów. Dzięki działaniu gojącemu przyspiesza gojenie się powstałych ran i zapobiega powstawaniu blizn.
Jest także skuteczny w przypadku leczenia grzybicy skóry i paznokci, gdyż zapobiega rozmnażaniu i rozprzestrzenianiu się grzybów – a zatem ma działanie przeciwgrzybicze.

W leczeniu grypy, przeziębienia, odry, świnki, grypy wietrznej czy opryszczki wykorzystuje się jego działanie antywirusowe. W przypadku przeziębienia czy grypy, w których towarzyszy kaszel, dzięki inhalacjom olejek wykazuje działanie wykrztuśne, ułatwiające oddychanie. Wykazuje również działanie przeciwbólowe oraz napotne, które poprzez wzmożoną potliwość związane są z usuwaniem toksyn z organizmu. Nie można także zapomnieć o właściwościach uspokajających olejku z drzewa herbacianego, poprzez wcieranie go w okolice skroni działa wyciszająco w chwili zdenerwowania, szoku, a nawet histerii. Zastosowanie terapeutyczne ma swoje odzwierciedlenie w aromaterapeutycznym masażu olejkiem z drzewa herbacianego.

Dodatkowo

 Pielęgnuje włosy:

Właściwości pobudzające olejku z drzewa herbacianego mogą być bardzo korzystne w dbaniu o stan włosów. Jeśli cierpisz na łupież lub łysienie, po prostu nałóż na skórę głowy rozcieńczoną ilość olejku z drzewa herbacianego. Zwiększony przepływ krwi, który odczujesz, pomoże Twoim mieszkom zachować zdrowie, dzięki czemu nie będziesz cierpiał z powodu przedwczesnego wypadania włosów. Ponadto, ponieważ skóra będzie zdrowsza, łatwiej będzie utrzymać nawilżenie, zmniejszając ilość łupieżu!

Zapobiega infekcjom ucha:

Olej herbaciany można bezpiecznie stosować miejscowo na prawie każdej części ciała, również w kanale słuchowym. Infekcje ucha, szczególnie u dzieci, mogą być bardzo bolesne. Wpuszczenie kilku kropel oleju melaleuca do ucha może usunąć infekcję dzięki naturalnej antybakteryjnej naturze oleju, a nawet może zmniejszyć ból i przyspieszyć proces gojenia.

Zastosowanie w kosmetologii:

W związku z tym, że olejek ten ma działanie zarówno przeciwzapalne jak i antyseptyczne stosowany może być w łagodzeniu objawów trądziku, ponieważ wysusza zaskórniki (otwarte i zamknięte), ale również uspokaja ewentualne występujące stany zapalne. Ma także działanie przeciwbakteryjne, a więc jest jedną z substancji czynnych wykorzystywanych w kosmetykach przeznaczonych do skór trądzikowych, zaraz obok kwasu salicylowego, azalainowego czy cynku.

Olejek z drzewa herbacianego chętnie stosowany jest przez terapeutów w masażach jako dodatek do oleju. Masaż na bazie tego olejku wskazany jest do przeprowadzania w przebiegu grypy czy przeziębieniach.

Możemy go użyć również jako dodatek do zwykłego balsamu czy kremu, najlepiej jeśli są to produkty naturalne bądź nieperfumowane, i zastosować go zaraz po zabiegu depilacji nóg czy pach. Da on uczucie świeżości oraz będzie zapobiegał przed wzrastaniem osłabionych włosów, które bardzo często powodują stany zapalne na skórze. Taki balsam można zastosować również na popękane pięty, przyspieszy on regenerację naskórka.

Mimo tego, że olejek herbaciany nie rozpuszcza się w wodzie to przygotowaną na jego bazie emulsję można zastosować do kąpieli w wannie. Jego działanie będzie podwójne, ponieważ gdy zanurzymy się w wodzie, olejek będzie oddziaływał bezpośrednio na powierzchnię skóry- odświeżenie, a dodatkowo jego wdychanie w unoszącej się parze wodnej pozwoli na wykorzystanie jego właściwości uspokajających i rozluźniających, co będzie bardzo pomocne w przypadku łagodzenia bólów mięśni.

Innym rodzajem kąpieli, do której może on zostać wykorzystany, jest kąpiel stóp, która będzie ulgą dla zmęczonych i zniszczonych stóp. Jego wcześniej wspomniane działanie przeciwgrzybicze, również można zastosować w postaci kąpieli stóp przy problemie grzybicy stóp i paznokci. Przykładowym zabiegiem na bazie olejku z drzewa herbacianego, stosowanym dla tego problemu jest codzienne piętnastominutowe moczenie stóp w ciepłej, lecz nie gorącej wodzie, z dodatkiem:

Składniki:

– Olejku z drzewa herbacianego – 3 krople
– Olejku bergamotowego – 2 krople
– Olejku grejpfrutowego – 1 kropla

Można go również zastosować na problem kruchości i łamliwości paznokci – zabieg polega na moczeniu paznokci w oliwce z dodatkiem kilku kropel olejku przez 10-15 minut. Kolejnym krokiem jest wtarcie tej oliwki w płytkę paznokci.

Następnym z szerokiej gamy zastosowań tego olejku są płukanki do pielęgnacji jamy ustnej w postaci połączenia dwóch kropli olejku ze szklaną wodą. Płukanie jamy ustnej tak przygotowanym roztworem wykaże działanie dezynfekujące oraz zapobiegające powstawaniu próchnicy.
Olejek ten sam w sobie jest środkiem dezynfekującym i antyseptycznym, dlatego musi być wykorzystywany, jako główny składnik środków czyszczących w gabinetach kosmetycznych. Zapewni odpowiednią dezynfekcję i sterylność w pomieszczeniach, a dodatkowo pozostawi przyjemny zapach.

Wskazania dermatologiczne:

  • Grzybice (stwierdzono też, że niweluje przykry zapach powstający na skutek pocenia się stóp.)
  • Grzybice paznokci
  • Czyrak
  • Liszajec zakaźny
  • Róża
  • Łupież rumieniowy
  • Zapalenie mieszków włosowych (figówka)
  • Opryszczka, również narządów płciowych,
  • zajad,
  • egzema,
  • oparzenia,
  • ukąszenia owadów

Wskazania ginekologiczne

  • Leczenie zapalenia pochwy u kobiet oraz upławów

Przemysł kosmetyczny docenia olejek z drzewa herbacianego nie tylko ze względu na jego aktywność leczniczą. Może być on wykorzystywany jako substancja o wielokierunkowym działaniu

Inne zastosowania:

Olejek herbaciany świetnie można wykorzystać do utrzymania odpowiedniej czystości w domach czy biurach, a przede wszystkim w gabinetach kosmetycznych i lekarskich.

Mycie podłóg

Wiadro ciepłej wody (cytryna) + 10-15 kropli olejku herbacianego

Świetnie sprawdzi się dodany do kominka aromaterapeutycznego, szczególnie w lecie, ponieważ będzie odstraszał komary.
Kolejnymi domowymi zastosowaniami tego olejku są np.: umieszczenie nasączonej nim chusteczki higienicznej w odkurzaczu, będzie skutkowało zabiciem roztoczy, a użycie kilka kropel w zmywarce zdezynfekuje naczynia.

UWAGA! Chociaż nie ma nieodłącznego ryzyka związanego z miejscowym stosowaniem olejku z drzewa herbacianego, w niektórych rzadkich przypadkach ludzie mogą być nadmiernie wrażliwi na ten olejek. Jest to środek miejscowy i nie należy go używać jako środek przeciwbakteryjny do stosowania doustnego. Efekty uboczne spożywania olejku z drzewa herbacianego mogą być dość poważne i obejmują dezorientację, halucynacje, senność, śpiączkę, ciężkie wysypki, wymioty, biegunkę, ogólne osłabienie, zaburzenia żołądkowe. Zawsze należy trzymać go z dala od zwierząt domowych i dzieci.

Mieszanie:

Ten olejek doskonale łączy się z cynamonem, szałwią, goździkami, lawendą, cytryną, mirrą, gałką muszkatołową, rozmarynem i olejem tymiankowym.

Podsumowując, olejek herbaciany w domu powinien mieć każdy!