fbpx
ALE LIPA! Jak drzewo uzdrawia i upiększa

ALE LIPA! Jak drzewo uzdrawia i upiększa

 „(…) Z mego wonnego kwiatu pracowite pszczoły
Biorą miód, który potym szlachci pańskie stoły.
A ja swym cichym szeptem sprawić umiem snadnie,
Że człowiekowi łacno słodki sen przypadnie. (…)”

– pisał Jan Kochanowski, zachwycając się przepięknym wiejskim krajobrazem i doceniając wyjątkowość i pożyteczność lipy.

Już wieki temu lipa uważana była przez plemiona Słowian i Germanów za drzewo święte. Cenili ją i za piękno, i za wspaniałe właściwości.

 

 

Lek i kosmetyk w jednym  

Środek czerwca rozsiewa na drzewach lipy kwiaty, których moc docenia się od lat. Najczęściej spotykanym gatunkiem jest lipa drobnolistna. Liście mają kształt serc, z wierzchu intensywny zielony kolor, a od spodu charakterystyczne pęczki rudych włosków w kątach nerwów. Kwiaty cechuje żółty kolor oraz mocny, przyjemny zapach, który przyciąga nie tylko ludzi, a również pszczoły. Dzięki nim możemy korzystać z dobrodziejstw cudownego miodu lipowego! (jeśli interesuje Cię temat miodów, więcej przeczytasz tu w poście: Cud MIÓD!)

Kwiaty lipy to prawdziwa skarbnica pożytecznych składników – znajdziemy w nich: garbniki, pektyny, flawonoidy, sole mineralne, kwasy organiczne, olejki eteryczne, a nawet niektóre witaminy.

  • Lipa na katar – kwiatostany mają właściwości przeciwgorączkowe i napotne, więc świetnie sprawdzą się przy przeziębieniach, grypach i pozbyciu się zanieczyszczeń w górnych drogach oddechowych. Witamina C wspomaga układ odpornościowy.
  • Profilaktyka nowotworowa – sterole roślinne mają działanie przeciwutleniające, zwalczają wolne rodniki i tym samym blokują związki rakotwórcze, a także wpływają na obniżenie złego cholesterolu.
  • Rozluźnienie – olejki eteryczne oraz flawonoidy zawarte w kwiatach lipowych działają uspokajająco i rozkurczowo, co jest pomocne podczas bolesnego miesiączkowania, stanów nerwowych, problemów ze snem.
  • Lepsze trawienie – ze względu na wspomniane wcześniej właściwości rozluźniające, lipa zmniejsza napięcie ścian żołądka, co więcej – pobudza wytwarzanie soków trawiennych. Skutkuje to poprawą przemiany materii i lekkich zaburzeń trawiennych.
  • Naturalne upiększenie – przemywanie twarzy naparem z lipy pomoże zwalczyć problemy skórne (w tym obrzęki, trądzik, zaczerwienienia), przyspieszy regenerację uszkodzeń i uelastyczni skórę. Ponadto cera będzie bardziej nawilżona i odświeżona.

 

Skorzystaj i Ty!

Kwiaty lipy najlepiej zbierać poza większymi miastami, gdyż nie są one tak narażone na zanieczyszczenia jak drzewa z miejskich ulic. Zbiory wypadają między czerwcem a lipcem. Kwiatostany można wykorzystywać zarówno świeże, jak i suszone. Suszymy je w przewiewnym, zacienionym miejscu. Jeśli używamy piekarnika/suszarki musimy pamiętać, żeby temperatura nie przekraczała 40°C.

 

  • Relaksująca i wyciszająca kąpiel

Garść kwiatów lipy zalej 2l wrzątku, przykryj i zostaw na 30 minut. Przecedzić i wlać do wanny. Jeśli dodasz olejku z lawendy efekt będzie jeszcze bardziej niesamowity! Kąpiel powinna trwać nie dłużej niż 20 min.

 

 

  • Lecznicza herbatka

 Do szklanki wsyp 1 łyżkę suszonych kwiatów i zalej wrzątkiem. Odczekaj 20 minut. Możesz wzbogacić napój cytryną, miodem lub innym ulubionym dodatkiem.

 

 

  • Syrop z lipy

Składniki:

– ok 150g kwiatów lipy

– 1 kg cukru

– 1 litr wrzątku

– 1 cytryna

Przygotowanie:

Kwiaty umyj i delikatnie osusz. Przełóż je do 2-litrowego słoja. Cukier rozpuść we wrzątku i tą miksturą zalej słoik z kwiatami. Dodaj wyciśnięty sok z cytryny. Słój przykryj ściereczką, mieszaj co jakiś czas. Po 2 dniach odcedzamy przez sito i przelewamy do butelek. Niepasteryzowany syrop należy przechowywać w lodówce.

 

 

  • Tonik dla cery wrażliwej

Wystarczy, że łyżkę ususzonych kwiatostanów zalejesz szklanką wrzątku. Zaparzonym, wystudzonym naparem przemywaj twarz rano i wieczorem. Możesz również robić 15-minutowe okłady na oczy w celu zredukowania cieni i obrzęków.
Tonik przechowuj w ciemnej buteleczce, w lodówce około 3 dni (nie używaj, jeśli zauważysz, że wcześniej zmienił się zapach bądź konsystencja).

 

 

  • Maseczka dla zmęczonych

Składniki:

– 2-3 łyżki suszonych kwiatów lipy

– 1 łyżka miodu

– 1 łyżeczka wrzątku

 

Przygotowanie:

Wsyp susz do miseczki i zalej odrobiną wrzątku, aby uzyskać konsystencję papki. Ostudź i wymieszaj z miodem. Nałóż na twarz i zmyj po 10 minutach.

 

 

  • Macerat z lipy

Składniki:

– kwiaty lipy

– olej (np. słonecznikowy, rzepakowy, lniany, oliwa z oliwek)

 

 

Przygotowanie:

Kwiaty wsypujemy do uprzednio wyparzonego słoika i zalewamy olejem (powinien w całości pokryć wszystkie kwiaty, w innym wypadku spleśnieją). Zakręcamy solidnie słoik i przechowujemy z dala od słońca przez 2 tygodnie, codziennie potrząsając. Po tym czasie, macerat odcedzamy i przelewamy do ciemnej butelki. Jest gotowy do użycia przez następne 3 miesiące.

 

 

 

Pochwal się w komentarzu jeśli wypróbujesz któryś z tych przepisów! Być może znasz jeszcze inne sposoby wykorzystania kwiatów wspaniałej lipy? 🙂

 

Pokrzywa zadba o każdy rodzaj cery

Pokrzywa zadba o każdy rodzaj cery

Kosmetolodzy i dermatolodzy jednogłośnie stwierdzili, że pokrzywa stosowana na twarz jest prawdziwym lekarstwem, który zadba o każdy rodzaj cery. Środki pielęgnacyjne oparte na pokrzywie można nazwać „inteligentnymi”: automatycznie określają, gdzie wysłać wszystkie jej lecznicze moce. W przeciwnym razie, jak wytłumaczyć fakt, że roślina ta pozbawia tłustą skórę połysku, nawilża suchą skórę, wybiela przebarwienia i nadaje bladej skórze subtelny odcień opalenizny? To niesamowity dar natury, który z pewnością powinien zostać wykorzystany dla dobra piękna każdej z nas!

Zalety pokrzywy:

Pokrzywa zawiera parzący płyn złożony z acetylocholiny, histaminy i kwasu mrówkowego. Po podgrzaniu, kwas rozkłada się do wody i dwutlenku węgla. Ten ostatni ma właściwości oczyszczające; odblokowuje ujścia gruczołów łojowych, eliminuje wągry i usuwa tłusty połysk. Nie jest to jednak jedyna pozytywna właściwość pokrzywy dla skóry twarzy. Pozostałe witaminy i mikroelementy w jej składzie również poprawiają kondycję naskórka, gwarantując następujące wyniki:

– Szybkie gojenie się mikrouszkodzeń dzięki naturalnej pielęgnacji – witamina A,
– Dodatkowa produkcja włókien kolagenowych, która sprawia, że ​​skóra jest bardziej gładka, sprężysta, elastyczna, a także poprawia krążenie krwi, a wszystko to spowodowane jest wysoką zawartością witaminy C;
– Przebarwienia, wygładzenie cery to zasługa witaminy K,
Karoten zapewnia aktywne nawilżanie i kontrolę pracy gruczołów łojowych, redukcję ognisk zapalnych i podrażnień,
– Działanie łagodzące i przeciwzapalne, wygładzenie skóry – efekt ten jest osiągany przez garbniki, flawonoidy, które zapewniają funkcje ochronne i wzmacniają odporność
– Dzięki kwasom organicznym następuje spowolnienie procesów starzenia, zmarszczki są wygładzone.

Okazuje się, że pokrzywa jest uniwersalnym lekarstwem na różnorodne problemy kosmetyczne. Na przykład, jeśli dodasz do niej sok cytrynowy lub glinki, mieszanina da efekt wybielania. A jeśli dodasz kory dębu, otrzymasz efekt odwrotny – twarz stanie się nieco śniada, bladość zniknie. Więc wszystko jest w Twoich rękach!

Jak korzystać z pokrzywy?

Pokrzywa może być używana na wiele sposobów. Najpierw musisz się nauczyć, jak przygotować z niej płyny, na podstawie których stworzysz domowe arcydzieła kosmetyczne.

Wywar z pokrzywy:

Niezwykle przydatny w kosmetologii jest wywar z pokrzywy, który można przygotować zarówno ze świeżych jak i suszonych roślin. Wywar ze świeżej pokrzywy zawiera więcej przydatnych substancji. Na jego podstawie można przygotować każdy środek odmładzający i przeciwzapalny: maskę, krem, tonik, itp.

Wsyp 100 g pokrzywy i wlej 500 ml wrzącej wody. Gotuj na wolnym ogniu przez pół godziny. Ochłódź i przefiltruj.

Napar z pokrzywy:

Jest jeszcze bardziej przydatny niż gorący wywar, ponieważ bez poddawania go obróbce cieplnej, zachowuje maksimum użytecznych składników aktywnych.

100 g ziół zalej 500 ml wrzącej wody, przykryj szczelnie pokrywką. Pozostaw na godzinę i odcedź.

Napar doskonale usuwa zaskórniki (wągry) i zwęża rozszerzone ujścia gruczołów łojowych (pory)

Oleje

O ile wiesz, jak przygotować domowe kremy, to jako olej bazowy możesz użyć oleju z pokrzywy, który pomoże pozbyć się wszelkich wysypek i pryszczy. Możesz go kupić w aptece, a możesz zaryzykować i zrobić go sam 😉

50 g suchej pokrzywy połącz ze szklanką oliwy z oliwek (może to być również olej słonecznikowy). Przechowuj pod pokrywką w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu bez dostępu promieni słonecznych. Filtruj po 2 tygodniach. Przechowuj w ciemnej butelce nie dłużej niż miesiąc.

Sok

Najbardziej skoncentrowanym produktem spośród wymienionych jest sok z pokrzywy. Pomimo tego, że najczęściej jest zalecany w przypadku trądziku, należy zachować szczególną ostrożność i stosować odpowiednie dawki.

Wyciśnij świeżą pokrzywę (najlepiej sprawdzi się sokowirówka). Powstałego koncentratu nigdy nie należy nakładać na twarz w czystej postaci, a rozcieńczać wodą (proporcje równe) lub dodać do dowolnego innego produktu kosmetycznego.

Nalewka

Posiekaj świeżą pokrzywę (jedną szklankę), włóż do słoika i wlej litr wódki. Nałóż gazę na szyjkę słoika. Przechowuj w tej formie przez jeden dzień w temperaturze pokojowej. Następnie włóż do lodówki na 2 tygodnie. Przefiltruj i używaj do przecierania trądziku, zaskórników (wągrów) i do ograniczenia wydzielania sebum.

Pomimo faktu, że maski z pokrzywy są najbardziej popularne, możesz także przygotować z nich płyny, toniki. Istnieje wiele przepisów:

Lotion na trądzik

Zmiksuj posiekaną suszoną pokrzywę i rumianek (50 g), wlej 500 ml wrzącej wody, grzej na łaźni wodnej przez 10 minut. Następnie schłodź, filtruj. Oczyszczaj twarz dwa razy dziennie po umyciu.

Maska i tonik do suchej skóry

Wymieszaj 100 g suchej pokrzywy z filiżanką świeżego soku z owoców rokitnika, dodaj 500 ml wrzącej wody. Pozostaw na godzinę, przefiltruj. Oba preparaty gwarantują 100% nawilżenie.

Maska na tłustą skórę

Rozrób 20 g mąki grochowej z taką samą ilością naparu z pokrzywy, aby uzyskać kremową konsystencję. Przed nałożeniem na skórę, dodaj 2 krople olejku z grejpfruta. Maska polecana jest do usuwania tłustego połysku i zwężenia ujść gruczołów mieszków włosowych.

Odmładzający lód

Połącz 20 g pokrzywy i  1 szt banana, wlać 100 ml wrzącej wody. Pozostaw na pół godziny. Przefiltruj, dodaj łyżeczkę oleju z kiełków pszenicy i mango. Wypełnij tym formy lodu na noc. Przecieraj skórę dwa razy dziennie. Idealny dla osób, które mają ponad 30 lat: wygładza zmarszczki, ma działanie ściągające.

Maska na trądzik

15 g drożdży rozcieńcz z niewielką ilością ciepłej wody. Pozostaw na pół godziny. Dodaj 5 kropli olejku z pokrzywy.

Najlepiej spłukać maskę wywarem z lipy, co zwiększy jej działanie przeciwzapalne.

Zmiękczająca Maska

Rozetrzyj 15 g młodych, świeżych pokrzyw i wymieszaj z 20 g naturalnego jogurtu, dodaj łyżeczkę miąższu z ogórka bez skóry i nasion. Po takiej masce twarz staje się miękka i jedwabista.

Jeśli jeszcze nie odkryłeś cudownych właściwości pokrzywy w kosmetologii, nadszedł czas, aby to zrobić. Wiele osób jest przyzwyczajonych do używania jej tylko do wzmacniania włosów. Więc czas rozszerzyć zakres jej zastosowania.

Czerwiec to miesiąc pokrzyw! Twoja skóra będzie bardzo wdzięczna za taką fito-pielęgnację.

Odstrasz komary naturalnie !

Odstrasz komary naturalnie !

Czy zauważyliście, że w tym sezonie jest jakaś plaga komarów i meszek? Każdy zna popularne spraye na owady – ale nie każdy zdaje sobie sprawę, ile jest w nich paskudnych chemikaliów. Pryskanie siebie, a zwłaszcza dzieci, tymi szkodliwymi chemikaliami przez całe lato może wywołać wiele szkód!

Rok temu, kiedy wybierałam się wraz ze swoim chłopakiem w podróż do Tajlandii musieliśmy się odpowiednio przygotować do zagrożeń, jakie panują na terenie Azji. Bardzo zależało nam na ochronie przed komarami. Najpierw cichy bzyk, potem ukłucie, na końcu swędzący bąbel. Spotkanie z komarem w Azji może mieć jednak o wiele groźniejszy finał, jeśli wraz z drażniącą śliną owad wpuści do naszej krwi niebezpieczne pasożyty – zarodźce malarii. Oceniając realne ryzyko zachorowania, biorąc pod uwagę miejsca, gdzie będziemy przebywać na egzotycznych wakacjach trzeba było wybrać odpowiedni rodzaj profilaktyki. Podjęliśmy decyzję, że na wyjazd nie zabieramy leków przeciwmalarycznych, jedynie naturalne suplementy. Skonstruowaliśmy niezawodną moskitierę, którą używaliśmy codziennie ratując się przed uciążliwymi owadami. Miałam wielką motywację do znalezienia całkowicie naturalnego sprayu na komary, który mogłabym zrobić przy użyciu moich olejków eterycznych. Na bazie wiedzy, którą zebrałam stworzyłam kilka mieszanek, które bardzo się sprawdziły <3

Które olejki eteryczne odstraszają komary, muchy i kleszcze?

Odpowiedź zależy, od którego owadu chcesz trzymać się z daleka. Oto kilka najbardziej skutecznych olejków eterycznych do odstraszania komarów, much i kleszczy.

Komary: lawenda, geranium, trawa cytrynowa, eukaliptus, cytronella i inne

Muchy i komary: lawenda, paczula, rozmaryn, mięta pieprzowa, mięta i inne

Kleszcze: lawenda, trawa cytrynowa, eukaliptus, rozmaryn, szałwia, tymianek i inne

Podstawowy przepis na spray na komary:

do butelki 120 ml z rozpylaczem dodaj …

• 60ml hydrolatu z oczaru wirginijskiego lub naturalnego octu jabłkowego ( możesz dodać na oko, tak aby butelka była zapełniona w 40%)

• 60 ml wody destylowanej ( wypełniam prawie do końca, ale zostawiam miejsce na olejki eteryczne )

• olejek eteryczny ( wybrany z listy podanej powyżej )

20-25 kropli dla dzieci w wieku 3+

40-50 kropli dla dorosłych i dzieci w wieku 10+

Moje ulubione kompozycje olejków eterycznych (bezpieczne dla dorosłych i dzieci 10+)

10 kropli geranium + 15 kropli lawendy + 5 kropli paczuli + 10 kropli trawy cytrynowej + 10 kropli citronella

15 kropli trawy cytrynowej + 15 kropli eukaliptusa + 20 kropli citronella

20 kropli lawendy + 20 kropli trawy cytrynowej + 10 kropli mięty pieprzowej

20 kropli rozmarynu + 20 kropli drewna cedrowego + 10 kropli mięty pieprzowej

15 kropli lawendy + 10 kropli bazylii + 10 kropli rozmarynu + 15 kropli mięty pieprzowej

15 kropli eukaliptusa + 20 kropli lawendy + 15 kropli trawy cytrynowej

Moje ulubione kompozycje olejków eterycznych (dla dzieci w wieku 3+)

10 kropli lawendy + 10 kropli citronella

8 kropli lawendy + 5 kropli geranium + 7 kropli drewna cedrowego

10 kropli eukaliptusa cytrynowego + 10 kropli lawendy

5 kropli lawendy + 5 kropli geranium + 2 krople paczuli + 8 kropli mięty pieprzowej

5 kropli geranium + 5 kropli citronella + 2 krople paczuli + 3 krople cytryny eukaliptus + 3 krople lawendy + 3 krople mięty pieprzowej

10 kropli cytryny + 5 kropli cytryny eukaliptusa + 3 krople paczuli + 3 krople lawendy

Wskazówki dotyczące używania:

• oleje i woda nie mieszają się, dlatego przed użyciem należy wstrząsnąć butelką
• unikać pryskania na twarz
• unikaj dotykania oczu i ust, jeśli masz pozostałości mieszanki na palcach
• dla małych dzieci poniżej 2 lat: spryskaj ich ubrania (a nie skórę)
• aplikuj tak często, jak tego potrzebujesz ( co 2-3 h)

Kiedy dowiedziałam się, że mogę zrobić mój domowy odstraszacz na komary całkowicie naturalny – bez chemikaliów – byłam zachwycona!

Po powrocie z wakacji postanowiłam, że będę używać tego sprayu każdego lata. To takie proste i niedrogie, aby zrobić coś własnego! Kiedy tworzę własną mieszankę, wiem dokładnie, co w niej jest. Mogę wybrać naturalne i bezpieczne składniki i dostosować je do mojej rodziny. Nie śmierdzimy chemikaliami – naturalne mieszanki na owady pachną naprawdę świetnie!

Czekoladowe ciasteczka bez glutenu

Czekoladowe ciasteczka bez glutenu

Te czekoladowe ciasteczka z mąki kokosowej mają idealną konsystencję i niesamowity smak! Przepis to wersja paleo i wegańska.

Jeśli wypróbujesz moich słodkości, bardzo chciałabym wiedzieć, czy Ci smakowały!

 

Składniki:

◦7 łyżek stołowych (56 gramów) mąki kokosowej
◦1 / 3 szklanki + 4 łyżeczki (48 gramów) kakao w proszku
◦ 1 łyżeczka sody oczyszczonej
◦1 / 4 łyżeczka soli
◦7 łyżek stołowych (98 gramów) oleju kokosowego
◦3 / 4 szklanki (150 gramów) cukru kokosowego albo 3 łyżki miodu
◦ 6 łyżek (98 gramów) naturalnego masła migdałowego
◦1 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
◦1 jajko + 1 żółtko jaja lub nasiona chia
◦ 1 szklanka (170 gramów) gorzkiej czekolady

Wykonanie:

1.W średniej misce wymieszać mąkę kokosową, kakao, sodę oczyszczoną i sól. Odstawić na bok.
2.W dużej misce wymieszać (na średnich obrotach miksera) olej kokosowy, składniki słodzące, masło migdałowe i laskę wanilii, do momentu aż składniki dobrze się połączą, około 1 minuty.
3. Roztrzepać jajko i wymieszać z mokrymi składnikami z dużej miski, a następnie z suchymi z średniej. Następnie dodać 3/4 szklanki (128 gramów) czekolady. Chłodzić ciasto przez około 1-2 godziny lub do momentu, aż będzie twarde. (W przypadku wersji o niskiej zawartości węglowodanów, nie wymaga chłodzenia)
4. Piekarnik rozgrzać do 175 ° C i wyłożyć blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
5. Uformuj ciasto w 12 (ok. 54 g) kulek i pozostałą 1/4 szklanki (43 g) czekolady posyp wierzch ciasta.
6. Piecz przez 10-13 minut (sprawdzaj, czy środek ciasteczek nie jest już mokry)
7. Ostudzić całkowicie na blasze do pieczenia. Nadal będą dość miękkie, ale stwardnieją po kilku godzinach. Przechowywać w pojemniku do 3 dni.

Uwagi

1. Aby zrobić pudding chia jako zamiennk jaja, wymieszaj 1 łyżkę mielonych nasion chia i 2,5 łyżki wody. Pozostaw na 5-15 minut lub do czasu aż chia będą miały taką konsystencję jak jajo.

Smacznego!

Olejki eteryczne: raj dla umysłu i duszy

Olejki eteryczne: raj dla umysłu i duszy

Olejki eteryczne to coś więcej niż tylko przyjemne zapachy. Czyste olejki eteryczne służą do uspokojenia umysłu i ciała poprzez ich aromaty i właściwości lecznicze. Dowiedz się, jak powstają i jak wykorzystać je do własnych naturalnych praktyk uzdrawiania.

Historia zapachu!

Od dawien dawna rośliny i zioła były używane jako maści, kremy, balsamy czy oleje do praktyk duchowych. W 1867 roku na Międzynarodowej Wystawie w Paryżu w dziale aptecznym pojawiły się perfumy. Olejki eteryczne były używane głównie jako perfumy, a w 1928 r. skupiono się na ich zastosowaniu leczniczym. Kiedy francuski chemik René-Maurice Gattefossé zanurzył poparzoną dłoń w naczyniu z olejem lawendowym – odkrył, że rana goiła się bardzo szybko i pozostały minimalne blizny. Zaczął stosować oleje jako środki lecznicze i dał początek aromaterapii.

Co to olejki eteryczne?

Nie należy mylić olejków eterycznych z olejkami zapachowymi. Aromaterapia odnosi się do stosowania wszystkich rodzajów pachnących produktów, zaś olejki eteryczne są jedynymi, które są pozyskiwane z roślin.

Olejki eteryczne są pozyskiwane z korzeni, kwiatów, liści, kory i nasion roślin. Ich aromat jest przechowywany w maleńkich gruczołach, woreczkach i włosach w roślinie.

Jeśli przeglądałaś półkę z olejkami eterycznymi w sklepie, zauważyłaś, że są ich niezliczone rodzaje. Na który się zdecydujesz? Cóż, ostatecznie zależy to od Ciebie – co wymaga trochę  dodatkowych pokładów cierpliwości i świadomości własnego ciała i potrzeb.

Jeśli interesuje Cię odkrywanie zalet aromaterapii, oto 9 najpopularniejszych olejków eterycznych i ich korzyści terapeutyczne

Olejek lawendowy

Lawendę używali już Egipcjanie, a olejek z niej był używany jako perfumy, środek na bóle głowy oraz rany.

Zalecenia: na podrażnienia, jako odświeżacz powietrza, zapobiegając stresowi i depresji.

Właściwości: przeciwzakaźne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybiczne, przeciwbólowe, rozluźniające mięśnie, poprawiające nastrój i sen,

Mięta pieprzowa

Przez wieki miała wiele zastosowań leczniczych, w tym między innymi: dolegliwości żołądkowych, a teraz zapewnia ona także zapach i smak.

Destylowana z: Liści

Zalecenia: Dobra na: trądzik, migreny, bóle mięśni, astmę, przeziębienia i grypy, niestrawność, nudności, stres.

Właściwości: przeciwbólowe, przeciwzapalne, antyseptyczne, ściągające, wykrztuśne, trawienne, chłodzące i rozgrzewające, uspokajające i pobudzające.

Róża

Przetrwały do dziś starożytne, perskie i wschodnioazjatyckie teksty, wspominające o różach. Od dawna używane są ze względu na swój delikatny, urzekający aromat.

destylowana z: kwiatów

Zalecenia: Korzystnie wpływa na: depresję, wrażliwą skórę, egzemę, bezsenność, bóle głowy, stres, PMS.

Właściwości: przeciwdepresyjny, afrodyzjak, ściągający, uspokajający, wspomagający pracę wątroby, kojący.

Cytryna

Uważa się, że drzewo cytrynowe pochodzi z Chin lub Indii. Historia mówi nam, że zostało przetransportowane do Europy w celu leczenia epilepsji. Kolumb przywiózł je także do Ameryki.

Destylowane z: Kwitnące wierzchołki

Zalecenia: Pomaga na: trądzik, skórę tłustą, suchość skóry, słabe krążenie, przeziębienia i grypy, trawienie, regulację cukru we krwi.

Właściwości: przeciwzakaźny, przeciwwirusowy, przeciwdepresyjny, ściągający, przeciwdrobnoustrojowy, trawienny.

Drzewo sandałowe:

Drzewo sandałowe uprawia się wyłącznie w Indiach i Pakistanie, ponieważ rząd indyjski posiada prawa do wszystkich drzew od 1700 roku.

Destylowane z: Drewno i korzenie

Zalecenia: może być stosowany jako balsam, pomaga na: trądzik, suchość skóry, depresję, bezsenność, zapalenie oskrzeli lub kaszel, obrzęki, stres

Właściwości: moczopędny, przeciwdepresyjny, relaksujący, przeciwbakteryjny, obkurczający, afrodyzjak
Trądzik, balsam, suchość skóry, depresja, bezsenność, zapalenie oskrzeli lub kaszel, obrzęki, stres

Pelargonia:

Po raz pierwszy odkryte w Afryce Południowej, pelargonie są obecnie uprawiane na całym świecie w miejscach o cieplejszym klimacie. Dopiero pod koniec 1800 roku odkryto jej zastosowania medyczne. Ma szerokie zastosowanie w perfumerii. Pelargonia jest również stosowana w leczeniu chorób skóry i zaburzeń nerwowych.

Destylowane z: Liście

Zalecenia: Leczy: trądzik, skóra tłusta, skóra dojrzała, zapalenie skóry, stres, słabe krążenie, lęk, hemoroidy, reumatyzm, problemy menstruacyjne, żylaki, zatory limfatyczne

Właściwości: przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, ściągające, zmniejszające przekrwienie, przeciwbólowe, uspokajające, równoważące, immunostymulujące.

Olejek kadzidłowy

Uważa się, że kadzidło było dla starożytnej Arabii równie cenne jak ropa naftowa współcześnie. Olejek kadzidłowy był używany do ceremonii religijnych uzdrawiania. Jest stosowany w naturalny sposób do leczenia wielu chorób od reumatyzmu przez chorobę Leśniowskiego-Crohna do niepokoju.

Destylowana z: Żywica

Zalecenia: Pomoże na: suchość skóry, depresję, zmarszczki, stres, lęk, drażliwość, ucisk w klatce piersiowej, przeziębienia, astmę, bolesne miesiączki

Właściwości: antyseptyczny, przeciwzapalny, przeciwbakteryjny, przeciwdepresyjny, przeciwbólowy, ściągający, uspokajający, wykrztuśny, uspokajający

Eukaliptus

Eukaliptus jest uprawiany na całym świecie od wielu lat i nie jest tylko dla koali ? Jest znany z wielu korzyści leczniczych, w tym dolegliwości skórnych, astmy i bólu.

Destylowane z: liści i gałązek

Zalecenia: Infekcje skóry, bóle głowy, ból mięśni, astma, przeziębienia i grypa, kaszel, jako środek odstraszający owady, jako odświeżacz powietrza

Właściwości: przeciwbólowe, antyseptyczne, przeciwwirusowe, obkurczające, przeciwzapalne

Okaż sobie miłość! Oto kilka przepisów z użyciem olejków eterycznych
na radzenie sobie z codziennymi problemami i dolegliwościami.

Dbaj o swój umysł i emocje

Olejki relaksujące:

• olejek rumiankowy
• olejek bazyliowy
• olejek kadzidłowy
• olejek lawendowy
• olejek z pelargonii

Olejki pobudzające:

• Olejek Cytrynowy
• Olejek Grejpfrutowy
• Olejek z mięty pieprzowej
• Olejek bazyliowy
• Olejek Eukaliptusowy

Mieszanka na stres:

3 krople oleju lawendowego
3 krople oleju sandałowego
3 krople oleju z pelargonii
1 kropla oleju bazyliowego
3 łyżki oleju roślinnego

Połącz składniki i wymieszaj!

Dyfuzor powietrza na smutek i niepokój

2 krople olejeku miętowego
2 krople oleju neroli
2 krople oleju jaśminowego
2 krople olejku różanego
woda

Spray do pokoju

2 krople olejku różanego
2 krople oleju sandałowego
2 krople olejku kadzidłowego
2 krople bergamotki
1 kropla oleju rozmarynowego
120ml wody

Połącz wszystkie składniki.
Wstrząśnij przed użyciem. Spryskaj swoje otoczenie: dom, samochód lub biuro, aby poprawić jakość swojego życia.

Jesteś piękna! Więc czuj się wygodnie we własnej skórze. Zadbaj o lepszą siebie i swoich najbliższych 

Kluczowe oleje dla skóry trądzikowej:

Lawenda
Cytrynowy
Grejpfrut
Drzewo herbaciane

Kluczowe oleje do skóry wrażliwej:

Neroli
Pelargonia
Ylang-ylang
Róża
Jaśmin

Kluczowe oleje dla skóry suchej i dojrzałej:

Neroli
Róża
Sandałowy
Pelargonia

Odżywka dla osób z trądzikiem

2 krople oleju z szałwi
2 krople oleju z rumianku
2 krople olejku lawendowego
2 krople oleju z trawy cytrynowej
2 krople bergamotki
60 ml oleju jojoba

Przecieraj tą mieszankę obszary ze zmianami trądzikowymi.
Przechowuj w ciemnym słoju lub butelce przez okres do trzech miesięcy.

Maska do skóry suchej

6 kropli olejku lawendowego
2 krople oleju kadzidłowego
2 krople olejku miętowego
1 kropla oleju mirrowego
2 łyżki płatków owsianych
2 łyżki wody

Połącz składniki mieszając, ale niezbyt długo. Aplikuj
na suchą skórę i delikatnie spłucz
po minucie.

Super łagodząca maść na wypryski

4 krople olejku z drzewa herbacianego
4 krople oleju rumiankowego
2 krople olejku lawendowego
30 ml oleju przewodzącego

Wlej olejki eteryczne do ciemnego szklanego słoika,
a następnie dodaj olej przewodzący, np. olej jojoba i wymieszaj. Zastosuj na
wszystkie obszary z wypryskami. Przechowuj w chłodnym miejscu do
do trzech miesięcy.

Spray na wypadanie włosów

5 kropli oleju rozmarynowego
5 kropli olejku lawendowego
120 ml wody

Połącz w butelce z rozpylaczem i spryskaj
skórę głowy. Pozostaw do wyschnięcia. Oleje będą
wchłaniane przez mieszki włosowe. Przechowuj w
ciemnym miejscu nawet przez 3 miesiące.

Głęboki oddech:

Eukaliptus
Sandałowy
kadżidłowy
Sosna
Drzewo herbaciane

Do mycia:

Cytrynowy
Goździk
tymianek
Eukaliptus
Drzewo herbaciane

Olej redukujący nudności

3 krople oleju z trawy cytrynowej
2 krople oleju z rumianku
1 kropla oleju koperkowego
30 ml oleju przewodzącego

Wlej olejki eteryczne do ciemnej buteleczki
a następnie dodaj olej przewodzący i wymieszaj. Wcieraj
w klatkę piersiową przez cały dzień
w razie potrzeby. Przechowuj w chłodnym miejscu.

Odświeżacz na zarazki w powietrzu

5 kropli olejku miętowego
5 kropli oleju limonkowego
3 krople olejku goździkowego
5 kropli oleju cytrynowego
120 ml wody

Połącz składniki w butelce z rozpylaczem i spryskaj
pokój, aby utrzymać pomieszczenie wolne od
zarazków

Bezpieczeństwo używania olejków eterycznych

• Przechowuj olejki eteryczne w miejscu niedostępnym dla dzieci.
• Jeśli używasz olejków eterycznych u dzieci lub starszych osób, używaj silnie rozcieńczonej formy.
• Niektóre olejki, których należy unikać u małych dzieci:
Olejek bazyliowy, olejek z drzewa herbacianego, olejek z mięty pieprzowej
• Zazwyczaj przed nakładaniem na skórę olejków eterycznych najlepiej jest rozcieńczyć je w oleju, np. jojoba lub słonecznikowym.
• Unikaj kontaktu olejków eterycznych z oczami, uszami i innymi wrażliwymi
częściami ciała.
• Niektóre olejki eteryczne są fototoksyczne. To oznacza, że mogą powodować poparzenia skóry, jeśli jest ona narażona na działanie promieni słonecznych.
Oleje te są z: bergamotki, cytryny, limonki, grejpfruta,
pomarańczy, kminku i arcydzięgla.
• Olejki eteryczne powinny być używane ostrożnie
(rozcieńczenie 1%) lub wcale – w zależności od oleju – podczas ciąży, karmienia piersią lub jeśli próbujesz zajść w ciążę.

Maseczki dla wszystkich typów skóry

Maseczki dla wszystkich typów skóry

Bez względu na to, jaki typ skóry masz, musisz zadbać o jej piękno i zdrowie. Najlepszym sposobem na to są maseczki. Nie tylko odżywiają skórę, przywracają równowagę wodną, regulują krążenie krwi, a także walczą z wypryskami i zaczerwieniami.

Nie musisz wydawać dużo na kosmetyki ze sklepu. Najlepsza maska to ta zrobiona w domu! Tylko w ten sposób będziesz mieć pewność, że wszystkie jej składniki mają naturalne pochodzenie i nie zawierają konserwantów.

Istnieją cztery rodzaje skóry. Dla każdego z nich opracowano specjalne maski, które mogą rozwiązać wszystkie problemy.

Określ rodzaj cery

Przed użyciem maski należy określić rodzaj skóry. Jeśli gruczoły mieszków włosowych, czyli pory często się zatykają, a twarz ma nienaturalny tłusty połysk – masz tłustą skórę.
Jeśli nie możesz wyjść z domu bez kremu nawilżającego, a skóra na twarzy ciągle się łuszczy – wtedy jest sucha.
Jeśli strefa T na twarzy świeci się, a reszta twarzy wysycha – masz cerę mieszaną.
W przypadku, gdy skóra twarzy nie powoduje szczególnych problemów i ma dobrą strukturę – jest rodzaju normalnego.

Maski do skóry tłustej:

Maska cytrusowa:

Wyciśnij sok z cytryny, pomarańczy i grejpfruta. Dodaj sok do miodu. Następnie nałóż na twarz i pozostaw powstałą mieszaninę na 15 minut. Po upłynięciu czasu umyj twarz.
To idealna maska, jeśli zmagasz się z trądzikiem i chcesz odżywić skórę witaminami.

Maska pomidorowa:

Zmiksuj pomidory w blenderze aż do uzyskania miazgi, dodaj płatki owsiane, aby zagęścić powstałą mieszankę i nałóż na twarz na 15 minut.
Maska reguluje pracę gruczołów łojowych, a następnie wyciąga toksyny.

Maska z kurkumy:

Kurkuma to przyprawa nie tylko o przyjemnym zapachu. Doskonale zwalcza procesy zapalne na skórze i chroni ją przed dalszymi wysypkami. Ponadto kurkuma leczy rany i usuwa blizny. Wymieszaj łyżeczkę przyprawy z sokiem z aloesu, aż uzyskasz lepką masę. Nanieś na twarz i pozostaw na 15 minut.

Maska kapuściana:

Jest odpowiednia do zwalczania trądziku, plam pigmentowych i piegów. Drobno pokrój kapustę i wyciśnij z niej sok, dodaj łyżeczkę miodu i łyżkę soku z cytryny. Przetrzyj twarz powstałym płynem i nałóż pozostałą papkę. Zmyj po 15 minutach.

Maseczka z aromatycznych przypraw:

Pysznie pachnąca maska, która delikatnie złuszcza. W małej misce wymieszaj 1 łyżkę miodu, 1/2 łyżeczki cynamonu i gałki muszkatołowej. Nałóż na twarz na 20 minut. Zmyj przy pomocy ciepłej wody.

(Uwaga: niektórzy ludzie reagują na cynamon lub gałkę muszkatołową uczuleniem na skórze – przed użyciem przetestuj niewielką ilość na wewnętrznej stronie ręki)

Maski do suchej skóry

Tropikalna maska bananowa:

Zmiażdż jeden banan z 1 łyżką miodu i mieszaj, aż powstanie gładka pasta. Zaaplikuj na twarzy i pozostaw na 10-15 minut. Dokładnie spłucz.

Maska z awokado:

Zmiażdż 1/2 dojrzałego awokado z 2 łyżkami miodu i nałóż na twarz. Odczekaj 20 minut i spłucz.
Ta maska jest odpowiednia dla wszystkich rodzajów skóry, ale najlepsza dla cery suchej.

Maska z marchwi:

Zetrzyj marchewkę na tarce i wymieszaj ją z żółtkiem jaja. Nałóż mieszaninę na twarz i pozostaw na 10 minut. Nasyca skórę witaminami, które wyrównują równowagę wodną skóry. Pamiętaj, że marchew może zabarwić Twoją skórę. Nie rób maski, tuż przed wyjściem z domu.

Maska czekoladowa:

Może być doskonałym kremem nawilżającym. Roztop gorzką czekoladę w kąpieli wodnej, dodaj żółtko i jogurt naturalny. Słodką mieszankę nakładaj na twarz i pozostaw do całkowitego wyschnięcia. Spłucz ciepłą wodą bez mydła.

Maska z rokitnika:

Dobrze nawilża i złuszcza skórę. Wymieszaj 1 łyżkę rokitnika z żółtkiem, aby uzyskać jednorodną masę i zaaplikuj na 10 minut. Spłucz chłodną wodą.

Maska z arbuza:

Nawilża skórę, łagodzi uczucie pieczenia, usuwa złuszczający się naskórek. Wymieszaj 2 szklanki soku z arbuza z łyżką miodu i łyżeczką soli. Nałóż płyn na twarz, szyję i dekolt za pomocą wacika. Zmyj po 2 godzinach zimną wodą.

Maski dla skóry mieszanej i normalnej

Maski do skóry mieszanej

Maska truskawkowa:

Ugotuj jajko, drobno pokrój żółtko, posiekaj truskawki w blenderze i wymieszaj z żółtkiem. Zaaplikuj mieszaninę na 15 minut i spłucz wodą.

Maska Kefirowa:

Ma niesamowite właściwości odżywcze, wystarczy robić ją raz w tygodniu. Zmiel płatki owsiane w blenderze i wymieszaj je z kefirem, aż do uzyskania kremowej masy. Aplikuj na 25 minut i spłucz.

Maska brzoskwiniowa:

Jest szczególnie potrzebna w lecie. Zapewnia skórze użyteczne mikroelementy i oczyszcza ujścia gruczołów mieszkowych, czyli pory. Wyciśnij sok z brzoskwini, miąższ odłóż. Sok połącz z jogurtem naturalnym i połóż maskę na twarzy. Nałóż na wierzch puree brzoskwiniowe. Trzymaj maskę przez około 20 minut.

Maska ziemniaczana:

Usuwa obrzęki, a także pomaga przywrócić równowagę wodną skóry. Zmiel jednego ziemniaka na tarce i dodaj czubatą łyżeczkę sody. Dodaj jajko i łyżeczkę soku z cytryny do mieszaniny. Pozostaw maskę na 15 minut.

Maski dla normalnej skóry

Maseczka herbaciana

Dezynfekuje skórę i eliminuje zanieczyszczenia nagromadzone w ciągu dnia. Przeciwutleniacze zawarte w liściach herbaty regulują pracę gruczołów łojowych. Zaparz 1 łyżkę stołową naturalnej, nie granulowanej herbaty. Odstaw na 40 minut, namocz wacik naparem, przetrzyj twarz. Pozostaw na godzinę i spłucz chłodną wodą.

Maska jogurtowa:

Odżywia skórę i oczyszcza pory. Do naturalnego jogurtu dodaj łyżeczkę soku z cytryny i pozostaw miksturę przez 20 minut.

Maska jabłkowa:

Tonizuje skórę i nadaje jej zdrowy blask. Zmiksuj jabłko w blenderze, dodaj łyżkę miodu lub białka jaja kurzego, zaaplikuj i pozostaw przez 25 minut.

Maseczka z aromatycznych przypraw

Pysznie pachnąca maska, która delikatnie złuszcza. W małej misce wymieszaj 1 łyżkę miodu i 1/2 łyżeczki cynamonu i gałki muszkatołowej. Nałóż na twarz na 20 minut. Zmyj przy pomocy ciepłej wody. (Uwaga: niektórzy ludzie reagują na cynamon lub gałkę muszkatołową uczuleniem na skórze – przed użyciem przetestuj niewielką ilość na wewnętrznej stronie ręki.)

Maska ogórkowa

Jest szczególnie dobra dla skóry tłustej lub trądzikowej. Mieszanka 1/2 ogórka z 1 łyżką miodu i 1 łyżeczką glinki kaolinowej. W razie potrzeby dodaj więcej gliny, aby utworzyć pastę. Nałóż na twarz i pozostaw na 20 minut. Usuń przy użyciu ciepłej wody.
Odpowiednia dla wszystkich rodzajów skóry, w szczególności schładzanie skóry skłonnej do trądziku.

Maseczka z octu jabłkowego

Po umyciu twarzy, wymieszaj 1 łyżkę octu jabłkowego z 2 szklankami wody, a następnie przemyj twarz, aby oczyścić skórę. Możesz również stworzyć domową maskę do twarzy mieszając 1/4 kubka octu jabłkowego z 1/4 szklanki wody. Delikatnie nałóż roztwór na twarz i pozostaw do wyschnięcia.

Maska owsiana

Połącz 1/2 szklanki gorącej (nie wrzącej) wody i 1/3 szklanki owsianki. Po tym jak woda i owsianka się połączyły należy dodać i wymieszać 2 łyżki jogurtu, 2 łyżki miodu i 1 małe jajo. Nałóż cienką warstwę maski na twarz i pozostaw na 10-15 minut. Następnie spłucz ciepłą wodą. (Pamiętaj, aby umieścić metalowe lub plastikowe sitko w zlewie, aby uniknąć zatkania odpływu granulkami.)

Maska jogurtowa

Nie musisz iść do spa, aby szybko pomóc swojej twarzy. Aby oczyścić skórę i odblokować ujścia mieszków włosowych, czyli pory – nałóż jogurt na twarz i pozostaw go na około 20 minut. Aby ożywić domową maskę, wymieszaj 1 łyżeczkę jogurtu naturalnego z sokiem z 1/4 pomarańczy, trochę pomarańczowego miąższu i 1 łyżeczkę aloesu. Pozostaw miksturę na twarzy na co najmniej pięć minut przed spłukaniem.

Inne:

Kojąca maseczka owsiana:

Płatki owsiane są doskonałe do łagodzenia szorstkiej skóry i pomagają leczyć trądzik. W połączeniu z miodem i jogurtem tworzą uspokajającą i rewitalizującą maskę dla wszystkich rodzajów skóry.

– 1/3 szklanki płatków owsianych
– 1/2 szklanki gorącej wody
– 1 łyżka miodu
– 1-2 łyżki naturalnego, niesłodzonego jogurtu

Dodaj miód, jogurt i połącz dobrze z pozostałymi składnikami. Rozłóż maskę na całej twarzy, pozostaw na 10 minut, a następnie zmyj ciepłą wodą.

* Uwaga: ta maska może być również używana do wyprysków na innych częściach ciała, takich jak ramiona, plecy, kolana, szyja itp. W przypadku obszarów innych niż twarz można pozostawić maskę na dłuższy czas zanim ją zmyjemy.

Świeża maska z papai

Maska do rozjaśniania starzejącej się skóry.

Papaja jest bogata w przeciwutleniacze, a jej enzymy nadają promienny, zdrowy wygląd cerze.
– 1/2 dojrzałej papai obranej, pokrojonej na kawałki.
– 1/2 łyżeczki miodu
– 1/4 łyżeczki soku z cytryny lub limonki

Miksujemy papaję w robocie kuchennym lub blenderze, a następnie dodajemy resztę składników i ręcznie je mieszamy. Połóż na twarzy, unikając okolice oczu i pozostaw na 10-15 minut. Spłucz maskę wodą.

Kawowa, detoksykująca maseczka

Kofeina w tej masce pomaga zmniejszyć obrzęk i opuchnięcie, podczas gdy przeciwutleniacze z kakao pomagają opóźnić proces starzenia.
– 2 łyżki świeżo zmielonej kawy
– 2 łyżki czystego kakao
– 1 łyżka miodu
– 3 łyżki naturalnego jogurtu

Połącz wszystkie składniki razem, rozprowadź równomiernie na skórze i pozostaw na około 10 minut. Podczas płukania należy delikatnie masować twarz, aby również złuszczyć martwy naskórek.

Rozjaśniająca truskawkowa cytrynowa maska dla tłustej / problemowej skóry

Truskawki zawierają kwas salicylowy (co jest dobre dla skóry z trądzikiem), podczas gdy sok z cytryny pomaga odblokować ujścia porów i usunąć stare, martwe komórki skóry. Jogurt i miód mają właściwości antybiotyczne, a ta cała mieszanka również idealnie się sprawdzi jako smoothie do picia.

– 1/4 szklanki puree z truskawek
– 2 łyżki soku z cytryny
– 1 łyżka jogurtu
– 1 łyżka miodu

Pozostaw maseczkę na 8-10 minut. Następnie spłucz zimną wodą.

Maseczka redukująca zaczerwienienia w trądziku różowatym

Ocet jabłkowy pomaga stabilizować pH skóry, natomiast płatki owsiane zmniejszają podrażnienia, a pozostałe składniki łagodzą i nawilżają.

– 1,5 łyżki suchej owsianki
– 2 łyżki naturalnego, niesłodzonego jogurtu
– 1 łyżka octu jabłkowego
– 1 łyżeczka miodu

Kojąca maska męska

Jest to świetna maska dla mężczyzn, ponieważ może zarówno koić podrażnienia po goleniu, jak i przesuszoną skórę po zimie. Jogurt działa jak balsam, natomiast ogórek zmniejsza zaczerwienienie.

– 1/2 ogórka, obranego i posiekanego
– 1 łyżka pełnotłustego jogurtu greckiego

Zmiksuj ogórek w robocie kuchennym, a następnie wymieszaj ręcznie z jogurtem. Nałóż równomiernie na twarz i pozostaw na 10-15 minut. (Nie krępuj się, połóż kilka plastrów ogórka na oczy ?). Spłucz twarz ciepłą (nie gorącą) wodą i osusz ją.

Dla tych z nas, którzy nie mają czasu na relaks w spa, te domowe maseczki są świetnym rozwiązaniem dla skóry. Co więcej, wszystkie są wykonane z całkowicie nietoksycznych składników… większość z nich śmiało można zjeść!